Señales de que podría ser depresión
Todos tenemos días tristes. La depresión se sospecha cuando varias de estas señales aparecen casi todos los días durante dos semanas o más, y afectan tu trabajo, tus estudios o tus relaciones:
- Ánimo bajo, tristeza o sensación de vacío la mayor parte del día.
- Pérdida de interés o de gusto por cosas que antes disfrutabas.
- Cambios en el sueño: dormir mucho más o mucho menos que antes.
- Cambios en el apetito o en el peso.
- Cansancio o falta de energía aunque descanses.
- Sentimientos de culpa, de no valer o de ser una carga.
- Dificultad para concentrarte o tomar decisiones.
- Pensamientos sobre la muerte o sobre hacerte daño.
Estas señales no son un diagnóstico: solo un profesional puede evaluarte. Si tienes pensamientos de hacerte daño, busca ayuda de inmediato en el *4141 o en el 131.
¿Cómo se trata la depresión?
El tratamiento depende de la intensidad y de la historia de cada persona. En cuadros leves, la psicoterapia suele ser la primera alternativa. En cuadros moderados o severos, lo habitual es combinar psicoterapia con tratamiento farmacológico indicado y controlado por un médico.
La mejoría toma tiempo: los tratamientos suelen necesitar algunas semanas para mostrar efecto, por eso el seguimiento es parte importante del proceso. Nunca suspendas un tratamiento sin conversarlo con tu médico.
Cómo es la atención online
- Eliges el profesional y el horario, y pagas en línea en pocos minutos.
- El día de tu hora te conectas por videollamada desde tu celular o computador.
- El profesional evalúa tu situación, conversa contigo sobre las alternativas y acuerdan un plan.
- Si el médico lo indica, recibes por correo tu receta electrónica, órdenes de exámenes o licencia médica.